甘蔗

甘蔗，含糖量丰富，经常吃甘蔗，是不利于减肥的，所以在减肥期间，尽量少吃，或许有助帮你保持好身材。减肥期的女人，晚上尽量少吃甘蔗，可能帮你保持好身材！

红枣

红枣的热量是非常高的，每克红枣大约有千卡的热量，所以对于减肥期的女性来说，若在晚上的时候，若常吃红枣的话，反而导致人体摄入过多的热量，给减肥增加了一层困难。

菠萝

菠萝，糖分比较高，尤其是在晚上的时候，如果经常食用的话，很容易导致人体摄入过多的热量，出现肥胖的情况，所以在减肥期间要少吃，或许帮你保持好身材。

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