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湖南又双叒叕开始降温啦！

据天气预报显示

今天起，省内自北向南

有一次降温、降水、风力加大天气过程

其中3日，湘西北高山地区局地有雨夹雪

没有北方的暖气，没有南方的艳阳

中南地区的湖南，过冬全靠硬扛

这个冬天怎么过？

周末泡个温泉再适合不过啦！

“

泡温泉，不仅能促进血液循环，驱寒健身，加速新陈代谢常保青春。对于一些慢性疾病有一定的治疗作用，比如常见的关节性疼痛。同时对于胃肠道症状也能够得到改善，还对心脑血管疾病也有一定的改善作用。泡温泉可以最大限度的使肌肉和关节放松，消除疲劳，而且还可以使血管得到锻炼，对于人体健康有很大的益处。

”

泡温泉去哪里？

小编整理了湖南最全的温泉地图

这就为你奉上！

01宁乡灰汤温泉

灰汤温泉位于湖南省宁乡县南部灰汤镇，是三大著名高温复合温泉之一，已经有多年的历史。泉水晶莹如玉，沸如滚汤，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质。因此，这里还被人们称为“天然药泉”。

此外，除了泡温泉，灰汤周边也有很多好玩的地方，值得去逛一逛。伟人故里花明楼、千年炭河古城、溶洞奇观千佛洞、风景如画的青羊湖......

02郴州汝城温泉

郴州汝城温泉位于湖南省郴州市汝城县热水镇，是我国南方水温最高，流量最大，水质最好的天然温泉。汝城温泉属高温热水型温泉，具有“水温高、流量大、水质好、含氡高”四大特点。不得不提的是，花瓣浴是汝城温泉的特色之一，所谓花瓣浴，是指用玫瑰、百合、荷花等天然香气芬芳的鲜花或干花花瓣来泡浴，花瓣中的有用身分随温水的热力渗透肌肤，能够起到美容嫩肤、促身材气血轮回、放松身心、愉悦心境等多结果。泡完温泉身上散发着淡淡的花香，简直太美好了！

「郴州汝城温泉」

03郴州莽山温泉

莽山森林温泉位于郴州莽山国家森林公园内，莽山森林温泉水地处莽山森林中心，出水温度达55.5℃，属于稀有高山医疗型偏硅酸温泉，是健康养生的好去处。在冬季的冰天雪地里泡温泉，是莽山森林温泉的最大特色。

在冬季的冰天雪地里泡温泉，是莽山森林温泉的最大特色。山上的树木挂满雾凇，而露天汤池却热气腾腾，极大的反差让其别具一格。

同时，莽山森林公园素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称，山奇、水秀、林幽、石怪，境内奇峰叠翠、溪涧纵横，“莽山壮美惊天下、原始生态第一山”是它最真实和生动的写照。泡温泉，逛森林，冬天好不惬意。

04张家界万福温泉

张家界慈利县不仅拥有世界上最高最长的张家界大峡谷玻璃桥，同时也是著名的中国温泉之乡。如果想边泡温泉边看风景，慈利温泉应是首选。“泡温泉赐万福”。从慈利东出长张高速仅余米，就是拥有我国最大“氡”温泉——万福温泉的4A景区万福温泉国际度假村。

当地的温泉水来自于零溪河地下米，属于我国钙、镁、锌、硒型偏硅酸天然自涌温泉。其泉水清澈碧透、口味甘甜、可饮可浴，常年水温在53℃左右，各温泉池水温则在36℃-43℃不等。

氡温泉是一种保健泉，是为生命加油的理性选择，对各种关节炎、皮肤病、痛风、高血压、气管炎、神经官能症、胃病及十二指肠炎等十多种慢性病疗效显著，是任何人工合成药物无法替代的。

除了氡泉特色，这家温泉还拥有世界第一个空中温泉玻璃泡池。置身于全透明的高空玻璃泡池中，在享受翠绿满眼的原生态森林美景时，惊险刺激也必不可少。

05永顺不二门温泉

“池在林中落，水自天上来。”坐落在猛洞河畔的不二门国家森林公园内的不二门温泉，自古以来就备受众人喜欢。

温泉水保持在39.8℃—41℃之间，每天流量达多立方米，富含硒、硫、钙、钠、钾、镁等多种对人体大有裨益的微量元素。据《永顺县志》记载：凡经常用以沐浴，皮肤会变白变嫩，强筋健体，延年益寿。

温泉周边还分布有世界文化遗产老司城景区、千年古镇芙蓉镇景区、天下第一漂猛洞河风景名胜区、原始森林湖南小溪国家级自然保护区等景点。泡完温泉顺便欣赏美景，岂不美哉。

以上就是小编为大家整理的湖南温泉地图

不过泡温泉虽好

也有许多注意事项需要知道

一起来看看吧！

泡温泉注意事项1.泡温泉之前，一定要先把金属饰品摘下，以免硫化。2.空腹或太饱，避免泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。6.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。7.温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。事先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。8.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。9.高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。10.部分皮肤病患者不适宜泡温泉。11.孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。12.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。13.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

看了这么多泡温泉的地方

你是不是也很心动呢？

这个冬天，赶紧去温泉池热乎热乎吧！

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