云南，被誉为“彩云之南”，是一个充满神秘色彩和美丽风光的省份。在云南，你可以欣赏到壮丽的自然风光，体验到丰富多样的民族文化，品尝到地道的云南美食。这篇攻略将为你提供一份完整的云南七日自由行行程及花费建议，让你在云南度过一个难忘的假期。

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第一天：抵达昆明

抵达昆明后，你可以选择在市区内休息，适应高原气候。昆明的气候宜人，被誉为“春城”。在这里，你可以参观翠湖公园、滇池等景点。晚上，不妨品尝一下云南特色小吃。

第二天：昆明-大理

从昆明出发，前往大理。大理是云南的一个美丽古城，有着浓郁的白族文化氛围。在这里，你可以游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等景点。晚上，可以在大理古城的夜市逛逛，感受当地的生活气息。

第三天：大理-丽江

早上从大理出发，前往丽江。丽江是一个有着浓郁纳西族文化的地方。在这里，你可以游览丽江古城、玉龙雪山、束河古镇等景点。晚上，可以在丽江古城的酒吧街体验一下夜生活。

第四天：丽江-香格里拉

早上从丽江出发，前往香格里拉。香格里拉是藏区的文化中心，有着浓郁的藏族文化氛围。在这里，你可以游览普达措国家公园、松赞林寺等景点。晚上，可以在香格里拉的夜市品尝一下藏族美食。

第五天：香格里拉-昆明

早上从香格里拉出发，返回昆明。在昆明市区内休息，并自由活动。你可以选择在昆明的购物中心购买一些纪念品，或者参观一些其他的景点。

第六天：昆明-西双版纳

早上从昆明出发，前往西双版纳。西双版纳是中国的热带雨林自然保护区，有着丰富的动植物资源。在这里，你可以参观西双版纳热带植物园、傣族园等景点。晚上，可以在西双版纳的夜市品尝一下傣族美食。

第七天：西双版纳-昆明

早上从西双版纳出发，返回昆明。抵达昆明后，整理行囊，准备离开云南。在离开前，可以在昆明的购物中心购买一些纪念品。

那么去云南旅游7天自由行多少钱一天呢？这取决于你的旅行方式和消费习惯。如果你选择自由行的方式，并且对住宿和餐饮有一定的要求，那么每天的费用可能在元至元之间。如果你选择更为经济实惠的旅游方式，比如参加旅游团或者选择更为经济的交通和住宿方式，那么每天的费用可能会更低。在云南旅游期间，还需要注意一些额外的费用支出，比如景点门票、购物费用等。因此，建议你在旅行前做好充分的预算规划，以确保旅行顺利和财务安全。